Полосатая кефирная диета

Полосатая диета на кефире является разновидностью полосатой диеты.  Эта диета поможет вам скинуть за месяц от 2 кг до 10 кг.

10 дней такой диеты состоят из 5 кефирных и 5 обычных дней,  которые чередуют друг друга. Собственно от того и название «Полосатая кефирная диета».

В обычные дни кушайте всё как обычно, без особых ограничений. Однако, не смотря на это, все же старайтесь не употреблять жирное, соль и специи, сахар, торты, булки и т.п. Кефир пить лучше 1%.

В разгрузочные дни на кефире полосатой кефирной диеты можно пить только кефир, зеленый чай и воду (все без сахара!) в любом количестве.

Полосатая кефирная диета по сравнению с другими монодиетами не требует особых строгих правил. Чем и является достаточно привлекательной. Однако кефирная полосатая диета не подойдет тем, кто терпеть не может кефир.

Кроме того если у вас имеются какие-нибудь хронические заболевания, то проконсультируйтесь с врачом прежде чем садиться на полосатую кефирную диету.

Добавить отзыв