Кефир с малиной

Что же делать, когда нас мучает тяжесть в животе, и ничего не хочется есть. И даже пить таблетки и слабительные уже нет сил.

На помощь вам придет самый обычный кефир, всем известный своими свойствами. Молочное вообще всегда полезно для нашего желудка. Но кефир помогает и кишечнику. И вот такой простой и здоровый ужин, как кефир с малиной, никому не повредит.

Кружка кефира с малиной

На стакан кефира положите две - три чайные ложки свежей малины. Добавьте ложечку сахара. Такой коктейль можно пить даже поздно вечером. Ведь он не прибавляет лишних килограммов. Дает насыщение. И утром вы не почувствуете тяжести в животе от позднего ужина, или как бывает при переедании.

При желании можно все тот же кефир с малиной прокрутить на блендере. Получится не менее вкусно.

Загрузка...

Добавить отзыв